看起來簡單的動作其實並沒有那麼簡單！ #CoachWenYen週末健身營 #訓練品質 #...

大家一起早起練技術！ #跑步技術 #肌力x技術x體能 #Garmin全馬PB班 #團練 ...

「照顧好你的隊友！如果他跑不動了，就要揹著他一起回到終點！」 #揹回去 #這就是團隊 #T...

今晚天氣真不錯！ 出門運動了嗎？ #台北律師公會路跑社 #CoachWenYen ...

精進 #跑步技術 是進步的關鍵 !! Hank教練明天(10/22)早上七點會帶 #Garmi...

[動力鏈的關鍵 - 髖關節] 髖關節(臀部)啟動不僅能幫助運動表現更佳，還能降低膝蓋承受壓力的「...

今天教大家如何萬佛朝宗（誤XD） #超越自己跑者訓練營S3 #CoachWenYen ...

[怎麼想決定怎麼練] 在進行核心抗旋轉訓練的時候，大部分人的想法是努力抵抗側向的壓力不被拉走。...

好的肩胛帶你上天堂！ #CoachWenYen #週末健身營 ...

今天🌞終於想露臉了！天氣很熱，出門跑步要注意水分補充、防曬，千萬不要逞強喔！ #Garmin全馬...